Événements bien-être en entreprises

L’Atelier des émotions – Et moi, émoi, émoi

Jeune femme exprimant diverses émotions

Expérience

18 ans de pratique de la pleine conscience et 8 ans de spécialisation en psychothérapie corporelle et émotionnelle (La libération du ressenti par le dialogue tonico-émotionnel).

Concept

L’émotion, de quoi on parle ? Comment les identifier, les comprendre, les exprimer et les utiliser ? L’émotion, à quoi ça sert ? Retrouver la fonction précise de chaque émotion de façon à accepter petit à petit de se laisser traverser par les émotions, tel un souffle. Écouter les messages que sont mes ressentis et en faire des points d’appui vers une vie plus fluide et libérée.

Durée

1h30 ou 3h ou 6h.

Matériel

1 par participant : coussin boudin, zafu, 1 tapis de yoga (fournis par nos soins si vous n'en avez pas). Flip chart, feuilles, marqueurs.

Espace et nombre de participants

Local de min 4m²/participant, possibilité de travailler au sol (revêtement de sol qui permet de travailler au sol : plancher, lino, tapis, pas de carrelage ou de béton lissé), propre, sans passage et sans musique. Entre 8 et 14 participants.

Qui anime ?

Nathalie Bosmans

Nathalie Bosmans

Biographie

Après 18 ans à un poste de direction sociale et administrative d’un hôpital psychiatrique, le temps est venu pour moi de transmettre humblement ce que j’ai appris, pratiqué et reçu. Je suis formée en thérapie psycho-corporelle et émotionnelle intégrée et au Système Familial Intérieur (IFS).