Événements bien-être en entreprises

Prévention des troubles musculo-squelettiques

Un homme se masse un genou douloureux
rawpixel.com

Expérience

10 ans d'expérience.

Concept

Session théorique et pratique de sensibilisation à la prévention des maux de dos et autres troubles musculo-squelettiques. Notions d’ergonomie, de bons gestes et postures et exercices d’étirement.

Durée

1 h 30 par groupe.

Matériel

  • Un tableau blanc.
  • Matériel spécifique à l’entreprise : charges, chaise de bureau, poste écran…

Espace et nombre de participants

  • Espace dégagé (3m2/ personne) pour faire les exercices pratiques.
  • 5 à 12 personnes

Qui anime ?

Mathieu Martin

Mathieu Martin

Biographie

Diplômé en sciences de la motricité (UCL), exercise therapy (UCL) et en nutrition humaine (CERDEN). Expérience de plus de 10 ans dans le coaching sportif et la formation en entreprise (activité physique-santé, prévention des TMS, nutrition). Chargé de cours à l'UCL (activité physique et prévention des TMS).

Christophe Dohn

Christophe Dohn

Biographie

J'ai été enseignant 2 ans en tant que professeur d’éducation physique. Ensuite, je me suis spécialisé dans la formation et le coaching pour adultes dans le domaine de la mise en forme et la prévention des troubles musculo-squelettiques.