Événements bien-être en entreprises

Tai-chi-chuan

Un homme pratique une pose de Tai-Chi
Mark So

Expérience

25 ans de pratique et 15 ans d'enseignement.

Concept

Le tai-chi-chuan est un art martial né de la conjonction entre le kung-fu et les pratiques taoïstes telle que la méditation. Le tai-chi insiste énormément sur la détente, le calme intérieur, c’est une méditation en mouvement bien avant de devenir un art martial! Néanmoins le côté martial n’est pas à négliger, il permet de vérifier la qualité énergétique des mouvements, leur efficacité au point de vue de la santé.

Durée

1 heure.

Matériel

Aucun.

Espace et nombre de participants

Nous avons besoin d’un local avec un sol agréable (plancher par exemple…) et propre, éclairé, chauffé, sans passage, sans musique, dégagé par vos soins,... Prévoir 3 mètres carrés par personne. Minimum 8 personnes. Pas de jupe pour les dames, en chaussettes, sans veston ni cravate,…

Qui anime ?

Zazie Prignon

Zazie Prignon

Biographie

Je pratique le Tai-chi de forme Yang depuis 1993 et je l’enseigne depuis 1999. Je pratique aussi chaque jour la méditation qui est partie intégrante du Tai-chi. Comme tout pratiquant de cet art interne, je continue à suivre des cours de manière hebdomadaire.